Círculo de somática y danzaterapia transpersonal para adult@s
Es un trabajo grupal de “bajar a las profundidades del cuerpo, a la raíz” para poder conectar con las sensaciones físicas, liberar bloqueos energéticos, afinar su escucha y recibir los tesoros que nos ofrece de forma espontánea. Usamos estas herramientas, entre otras:
- el Council way y el círculo
- regulación del sistema nervioso y reprocesamiento del trauma
- movimiento y danza sentida, consciente y liberadora
- movimiento auténtico
- neurociencia y visualización
- respiración
- trabajo de arquetipos y polaridades
- tacto consciente
- arteterapia
- comunicación no violenta
- tantra
El trabajo psico-corporal y danzaterapia transpersonal engloban la exploración del movimiento, danza y creatividad innata en todas las personas con el propósito de liberar el cuerpo y soltar aquello que nos aleja del momento presente, expresar el corazón, poner la mente al servicio, desplegar el potencial único de cada ser, y experimentar la su esencia. Los círculos potencian exponencialmente el trabajo personal.
A través de la comunicación no verbal y expresiva, desvelamos el inconsciente que está instaurado en tu cuerpo y que es en realidad la causa de lo que está detrás de lo piensas y de las decisiones que tomas en tu vida.
Trabajamos la capacidad de regular el sistema nervioso, profundizar en la respiración y agudizar la escucha de tu intuición para que se vuelvan herramientas que te acompañen en tu cotidiano.
Es una propuesta accesible a todas las personas más allá de su condición física y de su relación con el cuerpo, el movimiento o la danza.
«Nuestro cerebro vibra, nuestro cuerpo vibra, no podemos vivir sin movernos, sin bailar»
Marisa Cheb Terrab, bailarina
¿A quién va dirigido?
A todas las personas que anhelan entender y bajar al cuerpo participando en un proceso evolutivo de índole grupal, encontrando en el movimiento y la danza herramientas para la comprensión y coherencia de su ser.
No hace falta tener experiencia previa en este campo. Si piensas que no sabes bailar o expresarte por esta vía, también es para ti. De hecho toda persona tiene un movimiento intrínseco, igual que la expresión de su voz.
Si tienes alguna dificultad en el movimiento ya sea por enfermedad, poca movilidad, u otro motivo, también eres bienvenid@. La diversidad corporal nos ofrece una riqueza de incalculable valor.
Beneficios
– Ayuda al descanso profundo y es muy beneficioso contra el insomnio.
– Libera las corazas psico-corporales o bloqueos energéticos.
– Regula el sistema nervioso.
– Permite acercarte a tu cuerpo y tenerlo en cuenta como herramienta que te acerca a tu salud en todas sus dimensiones (física, emocional, mental, vital, etc)
– Permite expresar el mundo emocional y mental a través del movimiento sentido, libre y espontáneo.
– Fomenta la capacidad de experimentar placer y vitalidad.
– Ayuda al buen desarrollo de la microbiota intestinal.
– Prevención de enfermedades de salud mental y enfermedades neurodegenerativas.
– Activa emociones que estaban reprimidas y necesitaban ser expresadas.
– Aumenta tu capacidad introspectiva y del desarrollo de tu auto-percepción.
– Facilita la comprensión de tu mundo interno y emocional y la capacidad para saber acompañarlo.
– Vincularse de un modo más honesto y presente con el otro/a.
– Compartir en grupo. Escuchar y ser escuchado.
Metodología
Trabajamos la vivencia profunda corporal por medio del calentamiento, bioenergétia, propuestas guiadas, trabajo de respiración, meditaciones, danza y movimiento sentido, espontáneo e improvisado.
Las experiencias se integran en un espacio de elaboración verbal.
Talleres y formaciones
Formaciones en universidades, centros educativos, hospitales, empresas, fundaciones etc.
Destinados a organizaciones públicas, privadas, empresas, centros de enseñanza, hospitales, centros de salud i/o salud mental, etc que deseen INCORPORAR el cuerpo y el trabajo del inconsciente en su trabajo, ya sea para afianzar el trabajo en equipo, resolver conflictos, añadir otra dimensión en el acompañamiento a otras personas, colectivos o pacientes.
Escríbeme si quieres saber más o si tienes una propuesta para una formación/ retiro o taller.
Acompañamiento individual
presencial (Barcelona, Sant Pere Vilamajor) y online
Estas son algunos de los “motivos” por los que te apetezca explorar mi ACOMPAÑAMIENTO a nivel INDIVIDUAL y así poder florecer:
Estrés, ansiedad, bajo ánimo y cansancio, o sensibilidad extrema.
Dificultad para conocer y expresar tus necesidades y para encontrar satisfacción.
Problemas para expresar y poner límites en tus relaciones.
Síntomas psicosomáticos como tensiones musculares, acidez estomacal, eczema, dolor de cabeza crónico, sensación de debilidad y agotamiento, falta de energía, tensión muscular crónica, fibromialgia, etc.
Sensación de vacío, “sin sentido”, soledad, aislamiento y no pertenencia.
Dificultad para sentirte a gusto en tu entorno y ámbito social. Tendencia a retraerte o dificultades para crear amistades y relaciones saludables y gratificantes.
Problemas en la relación íntima y sexual.
Dificultades en la relación de pareja.
Deseo de acercarte más a tu intuición. Sensación de vivir “a medio gas” y presentimiento de que hay algo más allá.
Certeza de que hay una vida más grande esperando por ti para ser vivida.
Ganas de celebrar la vida en tu cotidiano.
Sesiones de masajes para volver al hogar para adult@s y adolescentes
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y también el que nos acerca, vincula o separa del otro. Acercme a un ser humano honrándolo con presencia a través del tacto es un acto meditativo de profundo respeto por la vivencia de ese ser y por todo lo caminado y lo que queda por caminar.
La fascias conecta con la “wifi de nuestro sistema nervioso”. Va más allá de relajar al sistema nervioso, incluye la capacidad de sostener la vida desde la relajación, más allá de lo que nos sucede. Incluye conectar con el placer, y el goce de estar vivas y ser tocadas con amor, más allá de los dolores o malestares físicos que puedan haber.
Invitar todas las vivencias a la vez y dejar de separarlas.
Son sesiones para honrarte a ti. Yo te ofrezco amor, presencia y escucha. A través de la relajación del sistema nervioso, de un encuentro en el que primero puedes conectar contigo, desde ahí sintonizarnos y así recibir el tacto consciente y permitir a tu sistema actualizar e integrar aquello necesario.
Muy recomendado también para primeras experiencias de masaje, paso a la menarquia y espermaquia. Y cualquier rito de paso importante en la vida de una persona. Pero esas primeras veces que alguien se acerca a tu cuerpo, dejan una gran impronta en ti.
Con ternura, respeto, amor, y gratitud.
Así te veo y me acerco y pongo mis manos sobre ti.
Sesiones para parejas
presencial (Barcelona, Sant Pere Vilamajor) y online
Tendiendo puentes - uniendo fracturas - un alto en el camino de los ciclos - celebrando la vida, honrando la muerte
Mi ofrenda aquí es conectar partes fragmentadas de una historia que quizás se ha quedado enquistada en la vida de una persona, o en relación con otra, de un compañero, la familia, tu padre, el abuelo, una amiga.
La forma en que lo hacemos es singular en cada caso. Se puede hacer una ceremonia, un ritual, un paseo por el bosque, o utilizar un espacio solicitado y usar nuestros cuerpos como vía del encuentro, o varias de estas cosas a la vez.
Ejemplos de este servicio son:
- Reconocimiento del amor a tu madre, padre o hij@s, abuel@s, o familiar (con ellos o sin ellos).
- Despedida de un ser querido, acompañamiento en proceso de muerte tanto a la familia como a colaborar en la ceremonia de tránsito.